Top 7 zdravih proizvoda za povećanje grudi koji potiču rast grudi

Ako želite poprsje učiniti zaobljenijim i velikim, prije svega morate povećati postotak masnog tkiva u njegovom sastavu.

Potrebno je koristiti hranu koja je zdrava za organizam, koja sadrži dovoljnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata, minerala i vitamina potrebnih za povećanje grudi.

Nedostatak bilo kojeg elementa ogleda se u njegovoj ljepoti i elastičnosti. Koža može postati mlohava, bez sjaja, poprsje će izgubiti svoju zaobljenost. Prehrana je jedna od komponenti čitavog niza aktivnosti: gimnastike, vježbi snage, postupaka njege.

Koliko je ovo realno?

Neki proizvodikoji sadrže fitoestrogene (slično ženskim spolnim hormonima), pripisuje se sposobnost utjecaja na žensku grudi i promicanja njenog rasta. Ali nemoguće je s potpunom sigurnošću reći da imaju takva svojstva u velikoj mjeri. Naravno, oni imaju pozitivan učinak na žensko tijelo i dugo se preporučuju za korištenje od strane ljepšeg spola.

Top 7 namirnica koje sadrže fitoestrogene

Prvo ćemo opisati koji proizvodi zapravo mogu povećati veličinu ovog dijela tijela. Nemojte se iznenaditi ako na ovom popisu ne pronađete neke od proizvoda koje ste očekivali vidjeti.

1. Ulje i sjemenke lana

Sadrže linoleinsku i linolensku kiselinu, cijeli kompleks vitamina i minerala.

Upotreba:

• u obliku uljamora se dodavati raznim salatama. Ne možete pržiti na njemu, inače će izgubiti sva korisna svojstva. Ulje se koristi i iznutra i izvana. Nakon tuširanja treba ga nježno utrljati u kožu prsa. Višak nemojte ispirati, već ga uklonite papirnatim ručnikom.
• u obliku sjemenalan se može kuhati i unositi, ispirati lice i prsa za ljepotu i mladolikost kože. Uzmite žličicu sjemenki u čašu vode, prelijte kipućom vodom i dobro miješajte minutu, a zatim zamotajte ručnikom. Uzmite toplo dvadeset minuta prije jela.

Pažljivo!Laneno ulje čuva se u hladnjaku jer brzo oksidira i može postati nezdravo.

2. Češeri hmelja

Hmelj je izvrstan izvor fitoestrogena – biljnih analoga ženskih spolnih hormona. Šišarke hmelja koriste se za pravljenje infuzija, kupanje i pravljenje ulja.

• Izvrsna opcija je piti u obliku čaja,dodajući žličicu sirovina u jednu čašu kipuće vode. Pijte tijekom dana nakon jela.
• Infuzijom dobro isperite lice i prsa.Ova divna biljka može se koristiti i za kupke. Zakuhajte nekoliko šaka sirovina kipućom vodom, ohladite. Dodajte infuziju u kupku s temperaturom od 37 stupnjeva. Takva kupka pomlađuje kožu i daje joj nježnu aromu, djeluje opuštajuće. Ova biljka sastavni je dio mnogih ženskih biljnih pripravaka.
• Recept za ulje.Prelijte šaku zdrobljenih sirovina s ne jako vrućim biljnim uljem. Ulje se ne smije zagrijavati do vrenja, inače će biti beskorisno! Ohladiti i procijediti. Dodajte u kreme ili koristite kao samostalan proizvod.

3. Origano

Popularni naziv za ovu biljku je matična biljka. Široko se koristi u sastavu ženskih biljnih čajeva, eliksira za kupanje, kao i za pripremu ulja.

Upotreba:

• Biljni čaj.Čajna žličica biljnih sirovina skuha se čašom kipuće vode, ohladi, pije tijekom dana. Ovaj čaj pomaže u obnavljanju hormonalne razine, djeluje umirujuće i opuštajuće. Izvrstan alat za borbu protiv stresa i nesanice.
• Kupka.Zakuhajte paket farmaceutskih sirovina s litrom kipuće vode, ohladite i ulijte u kadu. Ovaj postupak vraća normalnu strukturu potkožnog masnog tkiva, pomaže u borbi s celulitom. Takvu kupku dobro je okupati nakon intenzivnih gimnastičkih vježbi. Uvarak daje zlatnu nijansu koži, čineći je svježom i baršunastom.
• Ulje origanapripremljen na isti način kao i hmeljno ulje. Može se dodati u sastav krema i ulja za prsa, dekolte i cijelo tijelo.

4. Piskavica

• Infuzija.Narodni iscjelitelji preporučili su piti infuziju sjemenki piskavice za povećanje grudi.

  Žlicu sjemenki prelijte preko noći s dvije čaše hladne vode. Ujutro prokuhati, ohladiti. Pijte tijekom dana, uzimajući jednu trećinu čaše.

• klice- gornji dio se može dodati raznim salatama ili skuhati kao čaj.

5. Komorač

Komorač je također spominjao Avicenu u svojim spisima. U narodnoj medicini zove se slatki kopar. Poznat je po tome što potiče proizvodnju ženskog vlastitog estrogena. Ulje slatkog kopra ima snažan baktericidni učinak.

Upotreba:

• Pravi izvrstan čaj.koji ima mnoga korisna svojstva - umiruje, ublažava stres, uklanja crijevne grčeve.
• Kao ljekovitu sirovinu možete koristiti travu, sjemenke i korijenje biljke.Sjemenke imaju najizraženiji terapeutski učinak, pa se u jednu čašu kipuće vode dodaje doslovno nekoliko stvari. Ako koristimo travu ili korijenje, tada vam je za pripremu čaše čaja potrebna žličica komorača.

6. Soja

Soja je bogata fitoestrogenima pa je ženama vrlo korisno jesti jela od nje. Osim toga, izvrstan je izvor biljnih proteina.

Recept za pastu od soje.Namočite soju nekoliko sati. Kuhajte dok ne postanu mekani. Dodajte nekoliko češnja češnjaka, bilo koje biljno ulje, bolje je laneno sjeme, malo soli, crnog papra i istucite u blenderu. Ukusno i zdravo jelo je spremno!

7. Banane

Oni su koristan proizvod koji sadrži ugljikohidrate, proteine, vitamine skupine B, PP, karoten, kao i aminokiseline - lizin, metionin i triptofan. Njihov kalorijski sadržaj na stotinu grama jednak je sto kalorija. Djevojkama koje imaju "dječački" tip figure za debljanje i stvaranje ženske zaobljenosti - grudi i svećenici, može se preporučiti korištenje banana s mlijekom.

Recept za smoothie od banane.Sto grama vrhnja, sto grama mlijeka, jednu i pol bananu umutiti u blenderu. Konzumirajte kao međuobrok između glavnih obroka.

Savjeti za primjenu:

1. Ako počinjete koristiti bilo koje bilje ili hranu koju nikada niste koristili, počnite s malim dozama. To je zbog činjenice da mogu izazvati alergijsku reakciju ili individualnu netoleranciju;
2. Biljke koje sadrže fitoestrogene ne smiju koristiti trudnice;
3. Ne možete nekontrolirano koristiti biljne infuzije: treba ih koristiti samo u preporučenim dozama i u obliku tečajne aplikacije;
4. Potrebno je koristiti infuzije u tečajevima od deset dana, a zatim napraviti pauzu, predoziranje može izazvati alergije;
5. Infuzije i ulja iz ljekovitog bilja za pojačanje učinka treba koristiti i iznutra i izvana.

Važno!Narodni iscjelitelji preporučuju da prije nego počnete koristiti ljekovitu biljku, obratite pažnju da li vam se sviđa njezin miris. Ako je neugodna ili odvratna - ova biljka nije za vas!

Što je mit?

Sada ste naučili koju hranu jesti, slijedeći izraženi cilj. A sada pogledajmo uobičajene mitove o proizvodima koji navodno pomažu u povećanju dijela tijela koji nas zanima.

1. Kupus.Jedno od najkorisnijih povrća za žensko tijelo, iako ne utječe na povećanje grudi. Hranljiva i ljekovita svojstva kupusa koriste se od davnina. Izvor je vitamina A, skupine B, fosfora, sumpora, cinka, magnezija, željeza, joda, folne i pantotenske kiseline. Ovo prekrasno povrće sadrži vlakna, uklanja kolesterol iz tijela i aktivira metabolizam. Ima izražena protuupalna svojstva. Oni koji vole kupus rjeđe imaju prekomjernu težinu. Sve sorte i vrste kupusa su korisne - raspon njihovih ljekovitih i jednostavno korisnih svojstava jednostavno je nevjerojatan!
2. Kvasac.Pivski i svježi prešani kvasac imaju mnoga korisna svojstva, ali ne utječu na povećanje poprsja. U pivskom kvascu ima puno vitamina, elemenata u tragovima, aminokiselina. Ženama se preporučuje da ih koriste u obliku tableta.
3. Med.To je prekrasan dar prirode. Neizostavan proizvod u prehrani žene. Sadrži sve potrebne vitamine, minerale, aminokiseline. Ima antivirusna i antimikrobna svojstva. Sposoban pomladiti tijelo, usporiti proces starenja, regulirati metaboličke procese u tijelu. Međutim, ne može utjecati na prsa. Dobro ga je koristiti unutra uz biljni ili zeleni čaj, kao i u obliku maski.
4. Mlijeko.Sadrži gotovo sve tvari korisne za tijelo: proteine, masti, ugljikohidrate, vitamine, minerale. Za rast grudi mlijeko neće igrati nikakvu ulogu. Mlijeko i mliječne proizvode preporuča se ženama u prehrani za ljepotu i zdravlje kože, kose i čvrstoće kostiju. Mlijeko 2, 5% masnoće ima kalorijski udio od šezdeset kalorija, pa se može konzumirati bez straha od dobivanja viška kilograma.

Pažnja!Ne preporuča se koristiti svježi prešani kvasac u čistom obliku. Od njih možete napraviti zdrav napitak od kvasca koji će pomoći u jačanju imunološkog sustava i poboljšanju metabolizma.

Još 10 dokazanih metoda

Ne zaboravimo razmotriti druge načine zatezanja problematičnog područja, koji su pokazali visoku učinkovitost:

1. Vježbe snage.Ojačajte prsne mišiće, učinite poprsje elastičnijim i povišenim.
2. Gimnastika.Izvrsna prilika za fizičku aktivnost i estetski užitak. To je prevencija opuštenog poprsja.
3. Posebne kreme.Važna komponenta kompleksa za njegu poprsja. Aktivno se bori protiv opuštene kože.
4. Maske.Maske s prirodnim sastojcima osnova su zategnute i lijepe kože grudi.
5. Oblozi.Imaju sposobnost pilinga, vlaženja, obnavljanja stanica kože i povećanja njezine elastičnosti.
6. Masaža.Poboljšava cirkulaciju krvi, uklanja opuštenu kožu i tonira.
7. Dijeta i hrana.Uravnotežena prehrana temelj je mladosti i ljepote kože. Kontrolira težinu i održava vas vitkim.
8. Pull-up grudnjak.Čini siluetu vitkom i pristajem, podiže poprsje, sprječava njegovo opuštanje.
9. Posebne naljepnice.Moderan dio ženske odjeće koji vam omogućuje nošenje odjeće s otvorenim leđima i velikim dekolteom.
10. Niti i mezoniti.Podizanje grudi s nitima čini ga elastičnijim i sprječava opuštanje.

Pogrešno je misliti da samo uz pomoć određenih namirnica možete povećati ovaj dio tijela u veličini. Dojka se sastoji od žljezdanog, masnog i vezivnog tkiva, koje se nalazi na jastuku prsnih mišića. Podižući ih uz pomoć intenzivnih fizičkih vježbi, možete osigurati da se poprsje podigne i postane više. Masnoća se najčešće ne taloži lokalno ni na jednom mjestu, na primjer, u području poprsja. Ravnomjerno se raspoređuje i na ostalim oblinama ženskog tijela, poput stražnjice i bedara. Dodavanjem veličine grudi veća je vjerojatnost da ćete povećati druge dijelove tijela.